Ansvarsfullt spelande

Innan du spelar på PowerUp

Denna sida finns på powerupcasinos.app, en oberoende guide. Vi tar inte emot insättningar och kan inte sätta upp gränser åt dig: alla de kontrollfunktioner som beskrivs nedan finns i ditt konto hos operatören, inte här. Om du bestämmer dig för att spela på PowerUp bör du ställa in dina gränser i kontoinställningarna innan du gör din första insättning, snarare än efter en förlustserie, då beslutet är svårast att fatta. Om du hellre vill att vi inte hänvisar dig dit alls kan du helt enkelt stänga den här sidan – ingenting på den här webbplatsen tvingar dig att spela.

Spel är underhållning, inte en inkomstkälla

Varje kasinospel är utformat med en matematisk fördel till husets fördel. Över tillräckligt många spelomgångar avgör den fördelen resultatet, oavsett vad turen under en enskild spelsession tyder på. Ett spel med en återbetalningsandel på 96 % är inte ett löfte om att du får tillbaka 96 % av dina pengar; det är ett genomsnitt över miljontals spelomgångar, och ingen enskild spelsession är bunden av det.

Det säkraste sättet att se på pengarna är att betrakta dem som kostnaden för en utekväll. Om det skulle påverka din vecka om du förlorade dem, är det för mycket.

Sätt gränser först

Licensierade speloperatörer är skyldiga att erbjuda verktyg som sätter en övre gräns för spelandet, och dessa fungerar bäst när de ställs in innan du behöver dem:

• Insättningsgränser – ett dagligt, veckovis eller månadsvis tak för hur mycket du kan sätta in. Sänkningar träder vanligtvis i kraft omedelbart, medan höjningar medför en karenstid, vilket är själva syftet med dem.
• Förlustgränser — ett tak för nettoförluster under en viss period, som gäller även när du återanvänder vinster.
• Speltids- och verklighetskontroller – en timer som avbryter spelet och visar hur länge du har spelat och hur mycket du har förlorat.
• Cool-off – en kort spärrperiod, från en dag till flera veckor, som inte kan upphävas i förtid.
• Självuteslutning – en långvarig eller permanent avstängning. Många länder har dessutom ett nationellt system som omfattar alla licensierade operatörer samtidigt, vilket är betydligt effektivare än att utesluta sig själv från en webbplats i taget.

Tecken som man bör ta på allvar

Spelproblem visar sig sällan direkt. Mönstret märks oftast i beteendet innan det syns på kontot:

• Att spela längre eller mer än man hade tänkt sig, om och om igen.
• Att återvända för att återfå det man förlorat.
• Att spela bort pengar som var avsedda för hyra, räkningar eller mat.
• Att låna, sälja saker eller dölja vad man har spenderat.
• Att ljuga för människor som står dig nära om hur mycket eller hur ofta.
• Att känna sig rastlös eller irriterad när man försöker dra ner på konsumtionen.
• Att spela för att fly från stress, ensamhet eller nedstämdhet.
• Att tappa intresset för saker som man tidigare tyckte om.

En sådan händelse i sig kanske inte betyder så mycket. Men flera sådana händelser tillsammans, under flera veckor, är något man bör vidta åtgärder mot.

Praktiska vanor

Bestäm beloppet innan du börjar och lägg kortet utom räckhåll. Ha en klocka inom synhåll. Spela inte när du dricker, efter dåliga nyheter eller när du försöker vinna tillbaka en förlust. Se vinsten som en vinst: ta ut den istället för att låta den rulla vidare. Jämför spelandet med saker som inte har något med det att göra – om det är det enda under veckan som är värt att se fram emot, så är det ett tecken, inte insatsen.

Att hålla personer under 18 år borta

Spelande av minderåriga är olagligt överallt där vi publicerar, och operatörerna är skyldiga att kontrollera åldern. Om ett barn delar din enhet bör du se till att vara utloggad från dina konton, inte spara betalningsuppgifter i webbläsaren och överväga att använda innehållsfiltrering. Det finns programvara som blockerar spelsajter på hela enheten, en del av den är gratis, och det är bättre att installera den innan den behövs än efteråt.

Var kan man få hjälp?

Hjälpen är kostnadsfri, konfidentiell och tillgänglig oavsett om du har bestämt dig för att sluta eller inte. Gambling Therapy (gamblingtherapy.org) erbjuder stöd online på många språk, oavsett var du bor. De flesta länder har också egna hjälplinjer för spelberoende och kostnadsfria rådgivningstjänster, som oftast finansieras oberoende av spelbranschen – du hittar dem genom att söka efter den nationella hjälplinjen för spelberoende i ditt eget land, och det är i allmänhet bättre att prata med någon på ditt eget språk.

Om pengar har blivit ett akut problem kan en kostnadsfri skuldrådgivning i ditt land hjälpa dig att hantera det, och ju tidigare du tar tag i det, desto mindre blir problemet. Att prata med en person du litar på är oftast det svåraste steget – men också det som förändrar situationen.